1.
Αποτέλεσμα: Διαχειρίζεστε εξαιρετικά το στρες σας
Συγχαρητήρια!Οι απαντήσεις που δώσατε δείχνουν ότι αντιδράτε στο στρες με αποτελεσματικό, ώριμο και υγιή τρόπο. Είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσετε σοβαρά ψυχοσωματικά συμπτώματα σε σύγκριση με τα άτομα που πέτυχαν υψηλό σκορ σε αυτό το τεστ. Έχετε αρκετή ψυχραιμία ώστε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τις κρίσεις, να διατηρείτε ένα καλό επίπεδο ζωτικής ενέργειας και να προτάξετε τη λογική έναντι των συναισθημάτων σε καταστάσεις κρίσης.Αυτή η στάση σας χαρίζει μεγαλύτερη διανοητική διαύγεια και σας καθιστά πιο αποτελεσματικούς στη λύση δύσκολων προβλημάτων ή διλημμάτων, Ως εκ τούτου, δεν παραμένετε συχνά για μεγάλη διάρκεια σε κατάσταση στρες, μειώνοντας κατακόρυφα τις πιθανότητες να εκδηλώσετε σοβαρές παθήσεις που σχετίζονται με τη διαχείριση τους στρες.-----------Λάβετε μια αξιολόγηση από ένα τεστ. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε μια διάγνωση ή ότι αυτή που λάβατε είναι η σωστή. Τα τεστ δεν υποκαθιστούν την κλινική εκτίμηση και αξιολόγηση, παρόλα αυτά αποτελούν έναν καλό δείκτη εντοπισμού ενός ζητήματος που έχει αρχίσει να απασχολεί το άτομο και το οποίο πιθανώς, να αυξηθεί σε ένταση και συχνότητα στο μέλλον, εφόσον δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα.Τα αποτελέσματα του online τεστ μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να ξεκινήσετε τη συζήτηση με τον εαυτό σας. Βοηθούν στον έγκαιρο εντοπισμό ενός προβλήματος, με τελικό σκοπό, το άτομο να απευθυνθεί εγκαίρως σε ειδικό. Οι άνθρωποι που ανησυχούν για την υγεία τους είναι σημαντικό να μιλήσουν σ’ έναν ειδικό. Προσπαθήστε να ανακαλέσετε τα ευρήματα της αξιολόγησης ή μοιραστείτε τις απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις του τεστ.Ο καθένας αντιμετωπίζει στρες, άγχος και λύπη κατά περιόδους. Τα δύσκολα συναισθήματα δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι ένας άνθρωπος έχει μία ψυχική ασθένεια. Επειδή υπάρχουν δεκάδες ψυχικές διαταραχές ή προβλήματα, τα κριτήρια των οποίων αλληλοκαλύπτονται, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί από ένα τεστ μια διάγνωση η οποία είναι βασισμένη σε μία λίστα συμπτωμάτων.Ακόμη και όταν ένα άτομο δεν έχει ένα πρόβλημα που μπορεί να διαγνωστεί, η θεραπεία μπορεί να υποστηρίξει τους ανθρώπους να διερευνήσουν τα συναισθήματά τους, τον επαναπροσδιορισμό των δυσλειτουργικών σχέσεων, να επαναξιολογήσουν και να ρυθμίσουν τη συμπεριφορά τους ώστε να μπορούν να έχουν υγεία και ευημερία.www.psychosomatic.gr