Bästa valet för dig?

Image Source

Quiz Questions

1.
Jag återupplever pinsamma ögonblick i min inre dialog om och om igen.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
2.
Jag tycker inte om att svika andras förväntningar.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
3.
Jag är alltid uppmärksam på hur jag gör saker jämfört med hur andra gör saker.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
4.
Jag känner mig inkompetent när jag gör misstag.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
5.
Framgång för mig betyder att vara bättre än andra.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
6.
Jag ser mig själv som den enda som kan hjälpa till och därför säger ja.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
7.
Om något kan gå fel för mig så gör det det.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
8.
Jag vet varför mina känslor förändras och förstår när jag ska och inte ska prata om mina personliga problem till andra.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
9.
Varje dag ser jag till att jag får en lugn stund för mig själv.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
10.
I osäkra tider förväntar jag mig oftast det bästa.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
11.
Jag brukar tillgodose andras behov före mina egna.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
12.
Jag ångrar mina köpbeslut.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
13.
Jag fastnar med att väga för- och nackdelar till den grad att jag inte kan bestämma dig.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
14.
Jag lägger alltid mycket attention till hur jag gör saker i jämförelse med hur andra gör det.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
15.
Jag jobbar gärna lite längre för att få det riktigt bra.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
16.
Jag är rädd att bli avvisad om jag inte gör det som andra ber mig göra.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
17.
Jag ligger sömnlös, besatt av något jag eller någon annan har sagt eller gjort.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
18.
Känslor är en av de saker som gör mitt liv värt att leva, Jag är medveten om mina känslor när jag upplever dem
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan.
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
19.
Jag förväntar mig att saker ska gå min väg.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
20.
Jag tycker ofta om att prata med andra om ömsesidiga åsikter och erfarenheter.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
21.
Antingen idisslar jag om det förflutna eller oroar mig för framtiden.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
22.
Jag tar intryck av allt på sociala medier som andra visar att dom gjort och förväntar mig att göra likadant.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
23.
Jag har kontroll över mina känslor, När jag upplever en positiv känsla vet jag hur jag ska få den att hålla
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
24.
Jag är kompetent och kapabel i dem områden som är viktiga för mig.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
25.
När jag har det svårt ber jag om hjälp och söker dem som bryr sig om mig.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
26.
Jag känner lätt igen mina känslor när jag upplever dem
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
27.
Jag känner mig utnyttjad av dem jag älskar.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
28.
Jag värderar min situation i livet i förhållande till andra människors.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
29.
Även när jag har gjort något bra, noterar jag vad andra har gjort.
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid
30.
Jag bidrar aktivt till glädje och välbefinnande för andra
- A.
  Nästan aldrig
- B.
  Sällan
- C.
  Ibland
- D.
  Ofta
- E.
  Nästan alltid

Quiz Outcomes

1.
ÖVERTÄNK
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: ÖVERTÄNK alternativt KÄNSLOSMARTEn övertänkande person kan hantera grubbleri, prokrastinering och oro. Har struktur för att reglera övertänkande vilket ger klarhet i tankarna. Läs mer på Mindmor
2.
OPERFEKT
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: OPERFEKT alternativt SUND GRÄNSEn operfekt person hanterar inre press, misslyckanden och perfektionism och vänder det till ett mer tillåtande beteende mot dig själv. Läs mer på Mindmor
3.
KÄNSLOSMART
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: KÄNSLOSMART alternativt OPTMISMEn känslosmart person förstår och använder sina känslor konstruktivt vid motgångar. Har förmåga att acceptera alla känslor och känna sig nöjd. Läs mer på Mindmor
4.
OPTIMISM
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: OPTIMISM alternativt JÄMFÖREn optimistisk person bygger sitt bästa sätt att nå mål med hjälp av optimistisk prat, en stöttande inre dialog med ett meningsfullt vardagsliv. Läs mer på Mindmor
5.
VARDAGSSMART
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: VARDAGSSMART alternativt OPERFEKTEn vardagssmart person greppar vardagslivet och blomstrar. Vet vilka metoder som hjälper för att snabbt studsa tillbaka efter motgångar. Läs mer på Mindmor
6.
SUND GRÄNS
Image Source
Resultatet visar att du ökar välbefinnandet genom att träna hjärnan med: SUND GRÄNS alternativt OPERFEKTEn person med sund gräns förstår sina behov och kan beskriva det för andra. Har förmågan att säga vänligt nej och respekterar sig själv. Läs mer på Mindmor
7.
JÄMFÖR
Image Source
Resultatet visar att du ökar välmående genom att träna hjärnan med kursen: JÄMFÖR alternativt ÖVERTÄNKEn person som hanterar jämförelse förstår hur det påverkar relationer och vem man umgås med och ser upp till för att öka sin egna stolthet. Läs mer på Mindmor

Bästa valet för dig?

Är du övertänkare? Eller behöver du sund gräns? Gör Mindmor quiz för att veta vilken träning för hjärnan som passar dig!Värdera påståendet med hur mycket det stämmer för dig.

Quiz Questions

Quiz Outcomes