Wie viel Spirituelle Intelligenz lebst du schon?

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Quiz Questions

1.
Wie beurteilst Du Deine Fähigkeit in die Stille zu kommen und ganz im Moment zu sein?
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- A.
  Ich brauche immer Leben und Aktion um mich herum, sonst fühle ich mich unwohl.
- B.
  Ich weiß gar nicht, wie es sich anfühlt im Moment zu sein und nicht in Gedanken mit anderen Dingen beschäftigt zu sein.
- C.
  Manchmal gelingt es mir gut, ganz im Moment und wirklich präsent zu sein.
- D.
  Wenn ich versuche in die Stille zu gehen, fallen mir 1000 Dinge ein, um die ich mich kümmern sollte.
- E.
  Ich genieße Stille und dieses innere zur Ruhe kommen. Es gibt mir ein Gefühl von Leichtigkeit
2.
Welche Aussage trifft für Dich im Leben vielfach zu?
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- A.
  Ich grübele oft über vieles nach, was um mich herum und in der Welt vor sich geht.
- B.
  Ich fokussiere mich auf das, was ich selber gestalten kann. Alles andere raubt mir nur unnötig Kraft.
- C.
  Wirklich glücklich bin ich nicht.
- D.
  Ich nehme das Leben nicht so schwer. Dafür ist mir meine Zeit viel zu schade.
- E.
  Ich genieße es, wie sich im meinem Leben alles so mühelos entfaltet.
3.
Wie reagierst du auf Rückschläge und Misserfolge?
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- A.
  Rückschläge entmutigen mich oft und beeinflussen meine Sicht auf die Zukunft negativ.
- B.
  Ich vermeide Rückschläge lieber und fühle mich unsicher, wenn ich scheitere.
- C.
  Ich sehe Rückschläge als Gelegenheit, zu lernen und mich weiterzuentwickeln.
- D.
  Ich versuche, aus Rückschlägen zu lernen, aber es fällt mir manchmal schwer, positiv zu bleiben.
- E.
  Ich bin mir unsicher, wie ich auf Rückschläge reagiere.
4.
Wie gut kannst du die Emotionen anderer Menschen erkennen und darauf angemessen reagieren?
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- A.
  Ich bin manchmal unsicher oder unbeholfen im Umgang mit den Emotionen anderer.
- B.
  Ich kann meistens die Emotionen anderer erkennen und angemessen reagieren.
- C.
  Ich bin sehr empathisch und einfühlsam.
- D.
  Mir fällt es schwer, die Emotionen anderer zu erkennen oder angemessen zu reagieren.
5.
Das Gefühl ist die Sprache der Seele. Sie bedient sich des Körpergefühls, um Informationen zu transportieren. Wie gut bist Du darin Deinen Körper zu spüren?
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- A.
  Ich merke, wenn mein Körper verspannt ist, bevor er mit Schmerzen reagiert.
- B.
  Ich bin nicht gut darin Verspannungen oder Gefühle in meinem Körper zu spüren.
- C.
  Ich nutze meine Körperwahrnehmung als Hinweis der Intuition und weiß, was zu tun ist.
- D.
  Ich spüre die Signale des Körpers und nehme sie als Hinweis Acht zu geben.
- E.
  Ich muss mich auf meinen Körper konzentrieren, um Veränderungen zu spüren.
6.
In welchem Maße praktizierst Du Dankbarkeit in Deinem Alltag?
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- A.
  Dankbarkeit ist eine wichtige tägliche Praxis für mich.
- B.
  Ich bemühe mich, dankbar zu sein, wenn es angebracht ist.
- C.
  Dankbarkeit kommt gelegentlich vor, aber nicht oft.
- D.
  Ich denke selten oder nie darüber nach.
7.
Wie gehst Du mit einer Situation um, bei der Du den Eindruck hast: Egal, wie ich mich entscheide, es ist irgendwie nicht richtig?
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- A.
  Das macht mit ganz unruhig und ich suche möglichst schnell eine Lösungen.
- B.
  Ich bin ein neugieriger Mensch und diese Neugier hilft mir mit dieser Unsicherheit zu leben.
- C.
  Ich wäge bedachtsam für und wider ab und suche Argumente für die eine oder andere Lösung.
8.
Welche Aussage vom Leben an sich spiegelt am besten Dein Selbstverständnis wider?
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- A.
  Ich gestalte Leben, so wie ich es mir wünsche.
- B.
  Gelegentlich habe ich dem Eindruck, dass ich dem Leben ausgeliefert bin.
- C.
  Es erfüllt mich oft mit tiefer Demut, dass ich am Lebensprozess mitwirken und meine Begabungen einbringen darf.
- D.
  Ich selber bin Leben in seiner ganzen Vielfalt.
9.
Wie fühlt sich Dein Leben für Dich an?
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- A.
  Ich bin glücklich, aber dann und wann taucht der Gedanke auf, mein Leben könnte noch mal eine neue Wendung nehmen.
- B.
  Ich bin schon länger auf der inneren Suche, was der Sinn meines Lebens ist.
- C.
  Ich bin total glücklich und möchte gar kein anderes Leben führen.
- D.
  Manchmal wünschte ich ein ganz anderes Leben zu leben.
10.
Ruf des Lebens, Lebensaufgabe. Es gibt viele Worte um zu beschreiben, ob wir uns und unsere Stärken im Leben gestaltend einbringen. Wie ist es bei Dir?
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- A.
  Ich habe meine innere Berufung gefunden und bin glücklich damit.
- B.
  Manchmal frage ich mich schon, wofür ich hier bin. Ich ahne, es gibt was anderes, was viel besser zu mir passt. Aber ich weiß noch nicht was.
- C.
  Ich sehne mich nach einer Tätigkeit, in der ich meine Stärken und Begabungen voll zur Geltung bringen kann.
- D.
  Ich mache eine gute Arbeit in meinem Beruf, doch manchmal denke ich, ich könnte mehr bewirken.
11.
Wie vertraut ist Dir die Unterscheidung von Ego und Essenz?
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- A.
  Ich kann beschreiben, was mit jedem Wort gemeint ist, aber ich tue mich schwer zu sagen, wie es sich anfühlt.
- B.
  Manchmal (aber oft erst im Nachhinein) entdecke ich, dass mein Ego sich ungebeten eingemischt hat.
- C.
  Ich habe keine Idee, was sich hinter diesen Begriffen verbirgt.
- D.
  Ich spüre schnell in meinem Körper, wer gerade die Leitung übernimmt.
12.
Was ist für Dich das größte Hindernis, das deiner Spirituellen Intelligenz im Wege steht?
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- A.
  Ich habe nicht mal eine Idee, was das genau ist. Darum weiß ich auch nicht, wonach ich schaue.
- B.
  Wenn es stressig wird, verliere ich jeden Kontakt zu mir selbst und meiner inneren Weisheit.
- C.
  Mein Verstand ist so dominant, dass für anderes kaum Raum bleibt.
- D.
  Zwar kenne ich Erfahrungen von großer Verbundenheit mit etwas, was größer ist als ich. Aber mich darauf verlassen, dass dies eine Weisheit ist, die in mir ist?

Quiz Outcomes

1.
Deine Spirituelle Intelligenz ist ... noch eine zarte Pflanze.
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Wie großartig, dass Du dieses Quiz gemacht hast um heraus zu finden, wie viel Spirituelle Intelligenz Du schon lebst. Vermutlich ist für Dich dieses Thema noch ungewohnt und neu. Und es gibt mehr Fragen als Antworten, die Dich umtreiben. Deshalb ist Spirituelle Intelligenz eben eine zarte Pflanze, jedenfalls in Dir. Dabei gibt es so vieles zu entdecken - und ich bin sicher, es wir Dir gut tun. Mit ein bisschen mehr Erfahrung wirst Du merken, wie viel leichter und freudvoller das Leben wird. Wenn Du entdeckst, wie viel besser Gespräche verlaufen, weil Du irgendwie mehr auf den anderen eingehen kannst. Wenn Du Dich nicht mehr so leicht aufregst über Situationen, die Dir heute so viel Kraft kosten. Wenn du merkst, dass Du innerlich mehr zur Ruhe kommst und erlebst: das, was früher für Dich ein Problem war, gibt es so gar nicht mehr. Dann, spätestens dann hast Du ein Gefühl dafür bekommen, in welche innere Freiheit Spirituelle Intelligenz führt. Denn genau das vermag sie zu bewirken: innere Freiheit, die uns zu dem Menschen macht, der wir gerne sein möchten.“Über Jahre hinweg hast Du Dich kritisiert und es hat nichts gebracht. Versuche Dich und deine Situation zu wertschätzen und sei neugierig, was passiert." — Louise L. HaySpirituelle Intelligenz öffnet den Raum der inneren Freiheit und unterstützt uns, innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir merken es daran, dass der Schlaf besser wird und wir uns nicht mehr so sehr über Dinge aufregen, die um uns herum geschehen. Und Gespräche mit Menschen, die uns wichtig sind, werden irgendwie freudvoller.Dafür lohnt es sich, sich auf den Weg zu machen, sie in uns zu fördern.Bereit Deine Spirituelle Intelligenz zu fördern? Dann starte heute mit diesen 2 Übungen:1. Mache eine Achtsamkeitsübung! Sie hilft uns, zur Ruhe zu kommen. Nimm Dir täglich Zeit für eine Achtsamkeitsübung. Das könnte z.B. diese sein: Wenn Du Dir einen Tee oder einen Kaffee einschenkst, dann beobachte Dich dabei genau und genieße das wunderbare Gefühl des warmen Getränks. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Du es trinkst. Denke an nichts anderen, nur, dass es jetzt Deine Zeit ist, Dich daran zu freuen.2. Verbinde Dich mit Deinem Atem. Nutze Deinen Atem um ruhig zu werden. Diese Übung ist dazu wunderbar geeignet:Spüre in deinem Körper den Atem. Wo spürst Du ihn? Wie fühlst sich Dein Atem an? Wohin geht der Atem?Atme nun aus und ein und zähle, wie viele Atemzüge Du auf eine Minuten brauchst. Vielleicht sind es 12, vielleicht 8? - Nun atme bewusst ein und zähle dabei die Sekunden. Lenke den Atem so, dass du genau die gleiche Anzahl an Sekunden ein- und ausatmest. Mach das eine Minute lang.In einem zweiten Schritt atme länger ein und aus, so dass du am Ende nicht mehr als 6 Atemzüge pro Minuten brauchst.In einem dritten Schritt probiere es, doppelt so lange für das Ausatmen zu gebrauchen wie für das Einatmen. Mach das auch eine Minute lang.Jetzt spüre noch mal in Dich hinein. Wie fühlst Du Dich jetzt?Hallo, ich bin Ingrid Schneider✨Ich habe mir dieses Quiz für Dich ausgedacht, denn ich habe gemerkt, wie viel Veränderung dieser Zugang zur Spirituellen Intelligenz in mein Leben gebracht hat. Vielleicht inspiriert es Dich, mehr in die Richtung zu unternehmen?Schreibe mir doch gerne, wie Du das Quiz findest, was Dir gefällt oder auch nicht gefällt. Nimm diese Mailadresse: ingrid.schneider@humanemergence.deWenn Du Deine Mailadresse hinterlassen hast, merke Dir meine Mailadresse, denn ich werde Dir in den nächsten Tagen drei weitere Anregungen zukommen lassen. ✨
2.
Deine Spirituelle Intelligenz ... trägt erste Früchte
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Herzlichen Glückwunsch zu Deinem bisherigen Weg, der das Tor zur Spirituellen Intelligenz schon geöffnet hat. Du hast einiges an Zeit und Energie in die Entwicklung Deiner Persönlichkeit gesteckt. Ich weiß nicht, ob Dir bewusst ist, dass das so gar nicht selbstverständlich ist. Darum betone ich das hier gerne. Wirklich sich anzuschauen, wie wir als Person wirken, auch auf andere wirken, und zwar ungeschminkt und ungeschönt, dazu gehört Mut. Und den hast Du bewiesen.Inzwischen hast Du auf Deinem Weg entdeckt, wie viel mehr an innerer Freiheit Du gewonnen hast, wie für Dich Möglichkeiten entstanden sind, dem Leben eine Richtung zu geben, die Du Dir wünschst. Und wahrscheinlich hast du gemerkt, dass immer öfter das Leben sich deutlich entspannter anfühlt, einfach, weil Du in Dir gelassener sein kannst.Genau das ist das Besondere der Spirituellen Intelligenz. Sie macht uns wieder zum "Herrn oder der Herrin im Hause" unseres Lebens, sie zeigt uns Wege auf, gelassener und entspannter im Leben zu sein - und selbst dann noch das zu bleiben, wenn es um uns herum stressig wird oder Dinge nicht so laufen, wie wir es uns gedacht haben. Das Schöne - genau das können wir üben - jeden Tag ein bisschen.“Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren.” — André GideBereit Deine Spirituelle Intelligenz und Deine innere Freiheit noch mehr zu fördern? Versuche diese 2 Strategien ....1. Setze dein gewinnendstes Lächeln auf! Lächeln hebt Deine Stimmung und verändert die Chemie in Deinem Körper. Indem Du lächelst, gewinnt das Leben mehr Freundlichkeit und Menschen begegnen Dir anders. Wir selber kommen in eine andere Stimmung, bleiben innerlich entspannt. Dadurch öffnet sich gefühlt in uns ein Raum von Weite und Wohlbefinden. Probiere es auch dann mal aus, wenn Dir gar nicht zum Lächeln zumute ist. Der Clou dabei: Du hast viel kreativere Ideen, bleibst innerlich gelassener und kommst zu klügeren Entscheidungen.2. Verbinde Dich mit Deinem Atem. Nutze Deinen Atem um ruhig zu werden. Konzentriere Dich darauf, wo Dein Atem hinfließt. In die Brust? In die Herzgegend? In den Bauch? Verlangsame nun bewusst die Atemfrequenz. Schaffst Du es auf nur 5 Atemzüge pro Minuten zu kommen, die auch noch bis in den Bauch ihren Weg finden? Wie fühlt sich das an?Dehne Dich vom Bauch her aus und entdecke die Fülle an Raum, die in Dir ist.Genieße das Atmen, denn unser Atem ist das Geschenk des Lebens, das uns mit dem Göttlichen verbindet.Hallo, ich bin Ingrid Schneider ✨Ich habe mir dieses Quiz für Dich ausgedacht, denn ich habe gemerkt, wie viel Veränderung dieser Zugang zur Spirituellen Intelligenz in mein Leben gebracht hat. Vielleicht inspiriert es Dich, mehr in die Richtung zu unternehmen?Schreibe mir doch gerne, wie Du das Quiz findest, was Dir gefällt oder auch nicht gefällt. Nimm diese Mailadresse: ingrid.schneider@humanemergence.deWenn Du Deine Mailadresse hinterlassen hast, merke Dir meine Mailadresse, denn ich werde Dir in den nächsten Tagen drei weitere Anregungen zukommen lassen. ✨Und wenn Du jetzt schon neugierig bist, was es noch zu entdecken gibt - lies diesen Beitrag in meinem Blog. Ich gehe ausführlicher darauf ein, was Spirituelle Intelligenz ausmacht und was Du tun kannst, um das Geheimnis der vier Intelligenzen in Dir zu nutzen.Freue Dich auf weitere Anregungen!✨
3.
Deine Spirituelle Intelligenz ist ... wunderbar erblüht!
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Gratulation dazu, wie viel Du Deine Spirituelle Intelligenz bereits lebst. Vielleicht hast Du es gar nicht geplant. Doch mit den vielen kleinen Schritten, die Du im Laufe des Lebens gegangen bist, hast Du Dir das Tor zu Deiner Spirituellen Intelligenz geöffnet.Du erfährst es selber als ein Gefühl von innerer Freiheit, die Luft zum Leben lässt. Achtsam mit Deinem Körper und mit Deinen Gedanken umzugehen ist Dir wichtig und das strahlst Du an andere Menschen aus. Ich bin sicher, sie wissen das an Dir zu schätzen. Zudem schenkt Dir das Im-Moment-Sein, das Du vielleicht durch Yoga oder Meditation eingeübt hast, Leichtigkeit. Und so gelingt es Dir immer öfter im Alltag einen klaren Kopf zu behalten. Nur wenn es stressig wird, dann passiert es vermutlich öfter, dass du unter Druck gerätst und Dich in Deinem Zugang zu Deinen größten Möglichkeiten eingeschränkt erlebst. Du erfährst das als Angespannt-Sein in Deinem Körper, unserem unbestechbaren Resonanzorgan, wie es um uns steht. Die Freiheit, die Du sonst genießt, scheint wie weggeblasen zu sein, Wenn Du darüber nachdenkst, dann fällt Dir mit großer Wahrscheinlichkeit auf, dass Dir dann die innere Balance fehlt. Und vermutlich hast Du Dich öfter gefragt: "was kann ich tun, damit es anders wird, damit ich auch dann aus dieser inneren Weite handeln kann?" Mit solchen Gedanken bringst Du perfekt zum Ausdruck, worum es in der Spirituellen Intelligenz geht: unabhängig von dem, was um uns herum los ist, in unserer Mitte zu sein und das auch auszustrahlen.“Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.” — BuddhaBereit in Spiritueller Intelligenz weiter zu wachsen? Versuche diese 2 Möglichkeiten ...1. Verbinde Dich mit Deinem Atem! Unser Atem ist das göttliche Geschenk des Lebens. Darum verbinden wir uns in jedem Atemzug mit dem Göttlichen. Praktiziere dieses bewusst mehrfach am Tag.Setze Dich entspannt hin. Checke zunächst, wie sich Dein Körper anfühlt. Nun atme bewusst und spüre, wo der Atem in Deinem Körper hinwill. Beobachte ihn einfach.Lenke den Atem so, dass du genau die gleiche Anzahl an Sekunden ein- und ausatmest. Mach das eine Minute lang.In einem zweiten Schritt atme länger ein und aus, so dass du am Ende nicht mehr als 6 Atemzüge pro Minuten brauchst.In einem dritten Schritt probiere es, doppelt so lange für das Ausatmen zu gebrauchen wie für das Einatmen. Mach auch das eine Minute lang.Jetzt spüre noch mal in Dich hinein. Wie fühlt sich Dein Körper jetzt an?Gerade in stressigen Situationen ist es sehr wertvoll, diese Atemübung zu machen und bewusst sehr langsam auszuatmen. Das bringt uns zurück in unsere Balance.2. Dankbarkeit praktizierenDankbarkeit stärkt uns in vielfacher Weise. Sie gibt innerlich Ruhe, öffnet das Herz, lässt uns freudig in die Welt blicken. Leider vergessen wir es oft, uns an das Gute zu erinnern.Sammle Gedanken der Dankbarkeit am Ende des Tages. Schreibe Dir ein oder mehrere Dinge auf einen Zettel, für die Du an diesem Tag dankbar bist. Sammle eine Woche lang diese Gedanken und schaue sie Dir dann noch mal an. Was spürst Du in deinem Körper, wenn Du Dich daran erinnerst?Hallo, ich bin Ingrid Schneider✨Ich habe mir dieses Quiz für Dich ausgedacht, denn ich teile gerne von den großartigen Erfahrungen, die ich mit der Spirituellen Intelligenz gemacht habe. Heute hierzu ein erster Einstieg.Schreibe mir doch gerne, wie Du das Quiz findest, was Dir gefällt oder auch nicht gefällt. Nimm diese Mailadresse: ingrid.schneider@humanemergence.deWenn Du Deine Mailadresse hinterlassen hast, merke Dir meine Mailadresse, denn ich werde Dir in den nächsten Tagen drei weitere Anregungen zukommen lassen. ✨Und so kannst Du noch mehr erfahren:1. Newsletter abonnieren! Etwa 1x im Monat schreibe ich einen kleinen Newsletter mit Anregungen, wie Du Deine Spirituelle Intelligenz stärken kannst.2. Lies diesen Beitrag in meinem Blog. Er befasst sich ausführlicher mit dem Thema der Dankbarkeit.Freue Dich auf weitere Anregungen! ✨
4.
Deine Spirituelle Intelligenz ist ... so großartig!
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Was für ein Ergebnis! Du hast alles Potenzial, wahrhaft eine Inspiration für andere zu sein, denn Du lebst schon so viel Spirituelle Intelligenz.Für Dich selber wirst du im Laufe der Jahre - denn unser volles Potenzial entfalten wir in der Regel über Jahre hinweg - festgestellt haben, dass das Grundgefühl von Leben innere Freiheit geworden ist. Denke einmal zurück und dann an heute. Dein Leben hat so viel an Leichtigkeit und Freude gewonnen. Und Du fühlst dich zudem auch gesundheitlich fitter als vielleicht noch vor Jahren. Das alles gehört zusammen und sind in der Tat sichtbare Zeichen dieser in Dir wirksamen Intelligenz. Denn mit unserer Verankerung in der Essenz als dem immerwährenden göttlichen Teil in uns verändern wir sozusagen das Vorzeichen für unser Leben. Es wird auf Freude gepolt. Und diese entfaltet heilsame und schöpferische Wirkung.Und doch gibt es vermutlich zwei Fragen, die Dich immer mal wieder beschäftigen. Das jedenfalls höre ich von den Menschen, die bei mir Kurse oder Coachings besuchen. Menschen, die wie Du so weit schon gegangen sind. Das eine ist die Frage: Was eigentlich ist mein Ruf, das, was ich wirklich leben will und wie kann ich mit meinen Gaben etwas in dieser Welt zum Guten hin bewirken? Das andere ist die Frage, wie es uns gelingt, unsere Essenz noch klarer in uns zu spüren und immer mehr mit ihr den Alltag zu gestalten.Ich gebe zu, mich haben beide Fragen über viele Jahre sehr beschäftigt. Sie hängen sehr eng miteinander zusammen, denn je mehr wir Zugang zu unserer Essenz bekommen, um so mehr drängt es uns danach, wirklich das zu leben, was Ausdruck unseres wahren Selbst ist. Wenn Du dem näher kommen willst - hier findest Du eine Übung dazu.“Du erkennst Deinen Ruf an der Freude, die er in Dir hervorbringt. Du weißt es einfach. Du weißt, wann das der Fall ist. ” — Dorothy DayFördere die Tiefe Deiner Spirituellen Intelligenz mit dieser Übung!Entdecke Deinen Ruf - dein Geschenk an die Welt!Nimm als Anregung zum Thema dieses kurze Video. Den eigenen Ruf zu entdecken gilt im Sinne des Lernweges SQ21 als die zweite Kompetenz von 21 Fähigkeiten. Die wesentlichen Fragen, die uns unserem Ruf näher bringen, umkreisen 3 Fragestellungen:Was sind meine besonderen Begabungen und Fähigkeiten?Wohin zieht mich meine Leidenschaft? Wofür habe ich Leidenschaft?Was von dem, was ich geben kann, brauchen andere Menschen? Aus den Schnittmengen der drei Fragestellungen entsteht der Ruf, deine Lebensaufgabe, das, was Du und nur Du der Welt geben kannst. Was auch einzigartig bist, weil Du einzigartige Fähigkeiten hast.Mit dem Entdecken, was das genau ist, kommst Du in das Zentrum Deiner Kraft und entfaltest Dein großes schöpferisches Potenzial. Wenn Du intensiver einsteigen möchtest in diese Übung: Im Blog zur Spirituellen Intelligenz beschäftigt sich ein ganzer Artikel mit diesem Thema. Hallo, ich bin Ingrid Schneider✨Ich habe mir dieses Quiz für Dich ausgedacht, denn ich teile gerne von den großartigen Erfahrungen, die ich mit der Spirituellen Intelligenz gemacht habe. Heute hierzu ein erster Einstieg.Schreibe mir doch gerne, wie Du das Quiz findest, was Dir gefällt oder auch nicht gefällt. Nimm diese Mailadresse: ingrid.schneider@humanemergence.deWenn Du Deine Mailadresse hinterlassen hast, merke Dir meine Mailadresse, denn ich werde Dir in den nächsten Tagen drei weitere Anregungen zukommen lassen. ✨Und so kannst Du noch mehr erfahren:1. Newsletter abonnieren! Etwa 1x im Monat schreibe ich einen kleinen Newsletter mit Anregungen, wie Du Deine Spirituelle Intelligenz stärken kannst.2. Stöbere in den Blogartikeln zur Spirituellen Intelligenz. Dort findest Du noch manche andere Anregung.