6.
Posible Deficiencia de cortisol
La deficiencia de cortisol es un desbalance hormonal que puede afectar a mujeres de todas las edades, pero es más común en aquellas que están sometidas a altos niveles de estrés crónico o que tienen enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Addison. También puede ser un problema para mujeres que han usado corticoesteroides durante periodos prolongados.Si estás sufriendo de deficiencia de cortisol, lo primero que debes hacer es abordar el estrés crónico en tu vida. La meditación, el yoga y otras técnicas de manejo del estrés son útiles, pero debes integrar los 5 Pilares Ancestrales en tu vida. La falta de sol, la mala higiene de sueño, así como los ayunos o dietas deficientes y/o veganas, son estresores muy grandes para el cuerpo.En algunos casos, las mujeres pueden necesitar suplementos adaptogénicos como el ginseng o la ashwagandha, que pueden ayudar a equilibrar la producción de cortisol de manera natural. Sin embargo, factores como la falta de progesterona (y la suplementación con progesterona bioidéntica) suelen ser muy importantes en tu caso.“Nada cambia a menos que cambies tú.” — Maya Angelou3 Simples pasos para comenzar a recuperar tu equilibrio hormonal1. Edúcate para perder el miedoCuando vas al médico y te dice que tienes este o aquel desequilibrio hormonal o, peor aún, te dice que no tienes nada a pesar de que tú te sientes fatal, te embarga el miedo y confías en él porque "sabe más que yo". Así es como terminamos la gran mayoría de las mujeres tomando hormonas sintéticas (según los doctores para "regular" nuestras hormonas 🤦🏽♀️) y haciéndonos el gran daño que esto conlleva. Ponemos nuestra vida en manos de la industria farmacéutica, cuyo interés es vender, en lugar de en las nuestras. Cuando tienes educación sobre tu salud no te embarga el miedo, estás en control de la soberanía de tu Cuerpo-alma y puedes decidir qué es REALMENTE lo mejor PARA TI (no para la industria).Si me has facilitado tu email, pronto vas a recibir allí mi curso GRATIS en audio "El manual de la terapia con progesterona bioidéntica para mujeres soberanas". ¡Estate atenta, ya que la primera parte te llegará en unos minutos!2. Comienza HOY a implementar los 5 Pilares AncestralesA estas alturas seguramente ya sepas (o intuyas) que no existen las píldoras mágicas y que casi todo lo que un médico puede recetarte no son más que parches para no experimentar síntomas mientras que el problema real sigue desarrollándose en silencio. Como dijo Maya Angelou, "Nada cambia a no ser que cambies tú". Más allá de los medicamentos que nos hayan dado, también nosotras tenemos una gran responsabilidad en los problemas hormonales y metabólicos que nos aquejan. Si llevas una vida estándar, tienes mucho donde escoger para empezar a cambiar y mejorar. La soberanía implica responsabilidad. Nadie puede venir a salvarte ni tú puedes culpar a otros.GRATIS: Está atenta a tu email. Pronto te voy a mandar información para que empieces a aplicar los 5 Pilares de manera fácil.3. Deja para siempre las hormonas sintéticasLos anticonceptivos hormonales NO EQUILIBRAN NI REGULAN hormonas. Lo único que hacen es apagar tu propio sistema hormonal (terrible idea) y sustituirlo por hormonas sintéticas muy peligrosas que han demostrado estar detrás de muchas enfermedades graves como el cáncer de mama y útero, entre otros.Tampoco las necesitas para planificar tu fertilidad.Si eres adolescente y/o no tienes pareja estable (o tienes a un adolescente a tu cargo) aprende/enseña todo sobre el uso de métodos de barrera y empieza a educar a las niñas en el método sinto-térmico.Si tienes pareja estable, empieza a aprender y a usar cuanto antes el método sinto-térmico.GRATIS: En los próximos días estaré mandándote a tu email más información para que apliques esto.¿Quieres recursos YA para ayudarte a romper la barrera de no saber por dónde empezar y comenzar a sanar tu equilibrio hormonal tú misma y para siempre? Aquí los tienes...1. Comienza tu educación hormonal: Hoy has tomado este test, y eso quiere decir que estás buscando entender qué te ocurre y sentirte bien de una vez por todas. Sabes que hay algo que no te están contando (y hasta sospechas que tu médico tampoco sabe ayudarte). Por eso, te he creado un curso en audio introductorio que vas a recibir en tu bandeja de email a partir de hoy mismo. No tienes que hacer nada; es mi regalo por haber llegado hasta aquí. Revisa tu email y abre la primera lección gratis para que la escuches ya.2. Únete al canal de Telegram de la Tribu aquí En el canal de Telegram de esta tribu vas a encontrar a cientos de mujeres en todo el mundo que piensan y viven como tú. Una de las mayores barreras de este estilo de vida es sentirte aislada o sola. Aquí vas a encontrar a tu tribu y puedes preguntar por las experiencias que han tenido mis alumnas con mis cursos y masterclass. Nadie mejor que ellas para darte testimonio de lo que vas a aprender conmigo.3. Escucha este episodio del podcast. Aunque tu resultado sea deficiencia de progesterona, no significa que el estrógeno no sea un problema. Vivimos en un mundo lleno de xenoestrógenos que nos están enfermando y creando desequilibrios. Hay mucho que podemos hacer en contra de esto. ESCUCHA: PODCAST E06. Cómo eliminar el exceso de estrógeno y aumentar la progesterona y el metabolismo."¿Aún no nos conocemos? Lo que vas a encontrar conmigo es diferente a todo y aboga por tu libertad y soberanía 👇LEE AQUÍ MÁS SOBRE MÍP.D.: ¡Nos vemos pronto con mi curso gratis en audio "El manual de la terapia con progesterona bioidéntica para mujeres soberanas" en tu bandeja de entrada! Recuerda buscar los emails provenientes de Ximena@functionalfemaleforce.com.
