2.
Vous êtes dans la phase "lutte de pouvoir"
Vous êtes entré(e) dans une phase cruciale de votre relation : la lutte pour le pouvoirJe vais vous expliquer cette phase, ses défis et comment vivre une relation épanouie.Contrairement à la lune de miel, cette étape est marquée par une transition où les différences commencent à se cristalliser et les attentes prennent davantage de place. C’est une période charnière, remplie de défis, mais aussi d’opportunités si elle est bien gérée.Imaginez cette phase comme une danse complexe, où chaque partenaire cherche instinctivement à prendre le pouvoir sur l'autre, souvent au détriment de l’harmonie. À ce stade, les masques tombent, révélant les véritables personnalités et besoins de chacun. Les efforts déployés pour plaire et cacher ses imperfections se dissipent, et l’authenticité commence à émerger, souvent de manière brutale.Ce qui paraissait charmant ou insignifiant dans la phase précédente peut soudainement devenir irritant, voire source de frustration. Une habitude, un ton de voix ou une préférence autrefois adorables peuvent désormais déclencher des réactions disproportionnées. Les attentes implicites et les besoins non exprimés prennent une place centrale, créant une tension latente.Sur le plan biologique, cette transition est inévitable. Les élans hormonaux de la lune de miel s’atténuent progressivement. La dopamine et l’ocytocine, qui nourrissaient l’euphorie et l’attachement, diminuent, laissant place à une perception plus réaliste de l’autre. Ce retour à l’équilibre chimique, bien que naturel, peut rendre les conflits plus saillants et les résolutions plus ardues, car le "filtre rose" de la lune de miel s’efface.Cette phase est souvent déclenchée par des événements marquants comme le mariage, la naissance d’un enfant ou l’emménagement ensemble. Ces moments, bien que joyeux, ajoutent une pression sur la relation. Paradoxalement, ces engagements renforcent le sentiment de sécurité tout en ravivant des blessures inconscientes. Le cerveau, en quête de repères face à cette nouvelle stabilité, peut activer des schémas de protection issus de l’enfance, entraînant des comportements défensifs ou conflictuels.Les défis majeurs pendant cette phaseLes conflits et la perception de l’autreDans cette phase, il est facile de percevoir votre partenaire comme "l’ennemi", la source de vos frustrations ou incompréhensions. Cette perception est souvent nourrie par des blessures anciennes qui refont surface à travers des désaccords actuels. Votre partenaire n’a pas changé, mais votre perception, dépouillée des illusions de la lune de miel, évolue. Chaque désaccord peut réveiller des insécurités profondes, transformant des divergences banales en véritables batailles émotionnelles.Les attentes implicitesUn des pièges fréquents de cette phase est de croire que l’autre devrait deviner vos besoins ou vos désirs sans que vous ayez à les exprimer. Cette attente implicite, souvent héritée de l’enfance ou des premières expériences relationnelles, crée une frustration bilatérale. Vous attendez, votre partenaire ignore, et les malentendus s’accumulent.La lutte pour le pouvoirLes désaccords se transforment souvent en affrontements où l’objectif est de "gagner" à tout prix. Ce besoin de dominer, consciemment ou non, peut créer une dynamique toxique où l’autre est perçu comme un adversaire. Chaque partenaire tente de protéger ses propres limites, mais au détriment de l’unité du couple. Cette dynamique de compétition épuise l’empathie et alimente les ressentiments.Si cette phase est difficile, elle est aussi une étape clé pour poser les bases d’une relation adulte et équilibrée.Elle vous permet de mieux comprendre votre partenaire, d’affirmer vos besoins et d’apprendre à naviguer ensemble dans les désaccords. En affrontant ces défis, vous renforcez non seulement votre couple, mais aussi votre propre résilience émotionnelle.Qui suis-je ?Je suis Céline Domecq, thérapeute spécialisée dans les relations de couple depuis plus de 15 ans, conférencière et fondatrice de la Semaine du Couple qui ont réuni à ce jour plus de 30 000 participants.Au fil de ces années, j’ai accompagné des milliers de personnes – hommes, femmes et couples – sur le chemin d’une vie amoureuse plus épanouie.Ma mission, devenue mon projet de cœur, est de vous transmettre les techniques, les outils et les connaissances que j'ai développées et approfondis au fil des années, en particulier depuis la naissance de mes enfants.C'est à ce moment où j'ai compris qu'il était temps de contribuer à un monde meilleur en changeant les dynamiques de couple qui font souffrir.À travers une approche alliant thérapie, psychologie et développement personnel, je vous accompagne à vivre une relation de couple sereine et épanouie en faisant le choix d’une relation qui vous ressemble.Chaque jour, ce qui m’anime est de vous aider à améliorer votre vie amoureuse et à bâtir un couple solide et authentique.Mon expertise est régulièrement sollicitée dans les médias, où j’interviens avec la conviction que nous avons tous le potentiel de créer des relations plus harmonieuses et durables.Et après ?La phase de lutte pour le pouvoir est inévitable dans toute relation.Cependant, elle ne doit pas devenir une impasse. Dépasser cette étape avec succès peut poser les bases d’une relation mature, équilibrée et durable. C'est ce qui vous permettra de gérer les désaccords de manière constructive et de collaborer plutôt que de rivaliser.En approfondissant votre compréhension mutuelle et en travaillant sur vous-mme et votre couple, cette phase peut devenir un tremplin vers une relation plus mature, plus authentique et plus connectée.Si vous désirez avoir une analyse personnelle de votre situation et discuter de ce que vous devez mettre en place immédiatement pour sortir de la lutte de pouvoir. 👉 Réservez votre appel avec moi iciLa phase de lutte pour le pouvoir est difficile, mais elle peut être surmontée.Avec mon accompagnement, je vous guide pas à pas pour sortir de cette spirale conflictuelle et avancer vers une relation épanouissante.Prenez ce temps pour clarifier votre situation et décider si vous souhaitez poursuivre et renforcer votre relation, ou envisager d’autres choix avec sérénité et clarté.Ressources complémentaires🎙Écoutez mon podcastJ’aborde des sujets essentiels, comme l’intimité, la communication et les dynamiques émotionnelles dans le couple. Un rendez-vous incontournable pour mieux comprendre et enrichir votre vie amoureuse.https://podcast.ausha.co/les-chemins-du-coupleP.S. Surveillez vos emails Vous recevrez bientôt d’autres conseils directement dans votre boîte mail pour continuer à avancer dans votre relation avec confiance et clarté
